Yaşam koçluğu kişinin hayatının her alanında dengeyi yakalaması ve kişisel hedeflerini gerçekleştirmesi için yapılan profesyonel bir çalışmadır.
Yaşam koçluğu çalışmasında öncelikle bulunduğunuz noktayı tespit eder, ulaşmak istediğiniz noktaları net bir şekilde belirlersiniz. Sizi heyecanlandıran, hayata bağlayan bir vizyonunuz olur. En önemlisi de koçluk aldığınız ilk günden itibaren hedeflerinize ulaşmak için kendinizi eylem içinde bulursunuz.
Günümüzde pek çok kişi hayatlarını tek yönlü yaşayarak veya tek bir zirveyi hedef alarak kendilerine sağlıksız bir gelecek sağlamaktadır. Örneğin kendisine sadece iş yaşamına adamış kişiler hayatlarının diğer önemli alanlarını ıskalarlar. Bir gün tek yönlü yaşamanın bedelini ağır öderler. Bu bedel bazen bir sağlık sorunu, bazen dağılmış bir aile veya depresyon olur. Böyle bir durumda kendinizi adadığınız alanın da pek bir anlamı kalmaz. Bu açıdan yaşam koçluğu bütünlüklü bir çalışmadır. Kişinin yaşamında bir denge kurmasını ve istediği hedefe ulaşmasını birlikte destekler.
Kimler Yaşam Koçluğu Desteği Alabilir:
- Hayatı tam ve doyum verici yaşamak isteyenler.
- Hayal ettikleri bir hayatı yaşamayanlar.
- İçinden çıkamadıkları problemleri olanlar.
- Hayat vizyonu ve amacı olmayanlar.
- Hedefi olup da yeteri kadar inanç ve cesareti olmayanlar.
- Son beş yılda hayatlarında olumlu bir gelişme olmayanlar.
- Sürekli başına aynı şeylerin geldiğinden şikayet edenler.
- İlişkilerinde daha başarılı olmak isteyenler.
- Dengeli ve kaliteli bir yaşam sürmek isteyenler.
- Yaşamlarının lideri olmak isteyenler.
Yaşam Koçu Faydaları :
- Hepimiz zaman zaman çaresizlik, sıkışmışlık, anlamsızlık, depresyon gibi yıpratıcı zamanlar yaşayabiliyoruz. Bu dönemlerde kendi doğrularımızı ve yolumuzu bulmakta zorluk çekmemiz çok doğaldır. Yaşam Koçu, işte bu noktada devreye girer, tekrar yolunuzu bulmanız için size destek olur.
- İş hayatının yıpratıcı hedef baskısı, yoğun çalışma saatleri, kimi zaman ast-üst ilişkilerindeki iletişimin sağlıklı olmaması bize duygusal olarak ağır gelebilir, yaşam koçu bu kısır döngüden çıkmanıza yardımcı olur.
- Eşimizle, partnerimizle, kız/erkek arkadaşlarımızla olan ilişkilerimizde anlaşılamamak, yeterli ilgiyi görememek, can kulağıyla dinlenilmemek herkes için sıkıntılı bir süreci getirebilir, yaşam koçuyla birlikte, sarsılmış olan iletişim seviyenizi daha kaliteli bir düzeye çekebilirsiniz,
- Denge her yerde olduğu gibi hayatın farklı alanlarında da büyük bir öneme sahiptir. İş hayatında, aile hayatında, sosyal hayatta, bu hassas terazinin dengesi kimi zaman bozulabilir. Yaşam koçuyla yapılan çalışmalarda, kendi dengenizi tekrar kazanmada birlikte çalışılarak yol alınabilir.
- Hayat ile ilgili “Anlamsızlık” başlı başına bir sorun olabilir. Yaşam koçuyla yapılan seanslarda elde edilen gelişim ve buna bağlı olarak hedef koyabilme, hayata daha anlamlı bir boyut kazandırabilir. Bu anlam, yaşamınıza huzur ve keyfi getirmede katkı sağlar.